这是一款帮你养成良好生活习惯的高效工具，特别适合想要戒掉手机瘾的小伙伴。它通过强制锁屏功能，让你在设定的时间内无法随意使用手机，从而更专注地投入工作或学习。你可以自由设置1分钟到24小时的自律时长，还能选择锁屏期间允许使用的应用，既保证了专注度又不会耽误重要事情。

软件介绍

它就像你身边的小管家，用科学的方法帮你管理时间。开启自律模式后，你的手机屏幕会按设定锁定，连指定的应用都无法打开，彻底告别边工作边刷手机的坏习惯。特别喜欢它的番茄工作法功能，把时间分成25分钟专注+5分钟休息的循环，让效率翻倍。还能设置白名单，比如保留微信沟通功能，既不影响紧急联络又能保持专注。每次完成目标都会累积时间勋章，看着成就墙越来越满特别有动力！

软件亮点

最让人惊喜的是它的智能循环功能，像贴心的闹钟一样自动切换工作和休息状态。新增的勋章系统超有趣，每次坚持完成计划就能解锁萌萌的成就图标，攒满一周还能获得特别奖励。时间轴记录也超直观，用不同颜色标注工作、学习和休息时段，一眼就能看出今天的时间都去哪儿了。要是临时有急事也不用慌，紧急解锁功能很人性化，输入预设密码就能暂停计划。

软件特色

它的锁屏界面可以自定义鼓励标语，每次点亮屏幕都能看到再坚持10分钟！这样的暖心提示。专注空间里有五种情景模式可选，自习室、办公室、深夜模式等，背景音效都是白噪音专家调制的。特别喜欢应用内管控这个黑科技，连微信朋友圈都能暂时屏蔽，彻底根治刷着刷着就忘记时间的毛病。数据统计做得也很细致，每周都会生成专注力曲线图，帮你找到效率最高的黄金时段。

软件优势

操作界面特别清爽简单，三秒就能设置好一个锁机计划。时间累积功能超治愈，看着本周已专注35小时的统计超有成就感。自动循环的番茄钟超省心，设置一次就能循环整个下午。隐私保护做得也很到位，所有数据都只存在本地。最棒的是完全没广告打扰，专注时连弹窗都不会出现。更新后稳定性提升很多，再也不会出现锁屏意外退出的情况啦。

软件点评

用过的都说像是请了个私人时间管理教练，特别是拖延症晚期的小伙伴效果最明显。刚开始可能不习惯被强制锁屏，但坚持三天就会爱上这种心无旁骛的感觉。学生党反馈期末复习效率至少提升40%，上班族也说加班时间缩短了。虽然完全戒手机需要毅力，但有它帮忙确实轻松很多。要是早点遇到这个神器，可能早就养成学霸作息了呢！